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青汁って1日にどのくらい飲むの?

青汁は毎日の生活の中に手軽に取り入れられるのも魅力ですし、人気の理由となっています。
気になるのは青汁って1日にどのくらい飲むのか、というところですね。
これはメーカーによって1日あたりの摂取量の目安は変わってきます。
大抵の場合は顆粒や粉末がスティックや袋に小分けされていて、1包を1回分としています。
手軽で飲みやすいのがハッピーベジーの青汁です。
飲む量は1日に1包でいいものもありますし、1包~3包を目安にとなっているものもあります。
これはあくまでも目安ですので、1日に1包~3包となっていても、必ず3包飲まなければいけないというものではありません。
体調に合わせて1日1包でもいいですし、2包でも3包でもいいのです。
ただ1日3包の場合は、毎食時に1包ずつ飲めばいいのでわかりやすいですね。
但したくさん飲めばいいというものではないので、1日あたりの目安を超えることはおすすめできません。
1日あたりの目安は守ることも大切です。
青汁のサプリメントなどもあるので、飲みにくいと感じた場合はサプリメントでもいいですね。



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